文／Suki
每個人在生活中，應該都有經歷過心中出現「不想做，但勢必得做」的自我掙扎及矛盾，此時常如卡通一般，心中冒出小天使、小惡魔兩種不同的聲音，小天使總是努力說＂其實這沒什麼，撐一下很快就可以完成＂、＂你一定可以的＂等善良的忠告，但小惡魔又會不斷地說＂不想做就不要做了啊！自己開心最重要＂、＂這不是你該做的＂等讓你選擇放棄、怠惰的話語，而你似乎就像個裁判，看著他們彼此戰鬥，由你來宣判勝出的那方。
其實在這種內心交戰下，影響你決定要＂撐著去做＂或是＂我不去做＂很重要的因素之一，即是「意志力」。在上篇中提到意志力和人腦前額葉皮質有關。每個人腦中都有前額葉皮質，它分別掌控「我要去做」、「我不去做」、「我真正想做」這三種力量。若你在極度不想做，但勢必得做的情況下，選擇＂撐下去，把它完成＂，那你心中的小天使就戰勝了小惡魔，連帶的啟動你腦中「我要去做」的力量，而我也透過每次的專案，開始鍛鍊著「我要去做」的意志力。
戰勝疲勞展現專業的態度，全憑「我要去做」的意志力
由於我們公司是全方位的整合傳播顧問公司，不論是企業活動、媒體公關、行銷傳播專案皆有承辦，各種專案的工作內容及工作流程不盡相同。對於剛入行從沒經歷過實戰磨練的我而言，在精神、體力上都是相當吃力的。還記得我第一場經歷的活動，是一個企業的晚宴，我一路跟著前輩從前置作業、溝通、進場、出活動等執行事宜開始學習。活動是當天早上六點進場佈置設定，晚上六點賓客開始陸續蒞臨會場，九點多活動結束後，待撤完場已經是晚上十一點多了，第一次工作18小時，且一整天都必須站著、跑動處理事情，只有中餐及晚餐的各一小時，工作人員可以輪流用餐並稍作休息，又因為第一次出活動，所以非常的緊張，所有時間都處於戰鬥狀態，因此慢慢地清楚地感受到，何謂「身體是誠實的」了，雖然精神依然很好、思緒依然很專注，但是腳會很誠實地告訴自己「我酸了！」，當我不理會它時，它又會告訴自己「我痛了！」，而這時候可能其他的部位也開始發出聲音了，心中的小惡魔便趁機告訴我「就坐下又沒關係」或是「就去買東西吃啊！」想讓我忘記正在「工作中」，而是要隨自己的意念行事。
但我心中知道雖然身體真的很疲累，但保持「工作中」的專業狀態是最重要的！不能因為腳一酸，立即坐著休息，也不能因為肚子一餓，就把工作放下，跑去買東西吃。這時候就必須得靠意志力撐過，所以心中的小天使會開始一直跟自己說「腳啊！其實你不酸」、「餓一下當減肥」，或是去幫其他同事的忙，讓自己轉移注意力，假裝沒有聽到那些聲音，忽略那些感覺，但若有時候腳真的已經酸痛無法忽略了，那我會利用去廁所的時候，坐一下或是躲在角落、桌子後偷偷蹲一下，以免讓痠痛的感覺影響到工作。就這樣不斷地讓心中的小天使跟自己對話，一直撐到活動結束後，再回家好好休息。
雖然有時可於活動前一天進場佈置、設定會場，因此不需要一天工作這麼長的時間，但並非每一次的活動結束後，都可以直接回去休息，若遇到像記者會、媒體茶敘等有邀請媒體的公關活動，必須在活動結束、媒體截稿前後，立刻撰擬及發佈會後新聞稿，並逐一與媒體確認是否收到新聞稿，隔天接著開始追蹤媒體露出狀況。由於我剛開始經歷的幾個專案，比較沒有接觸到媒體公關類的專案，所以當第一次參與的一場中外記者會結束後，知道要趕回公司發稿及追蹤的時候，心中馬上出現了「天啊！！！活動不是結束了嗎？！」的驚呼，後來才知道原來跟媒體有關的公關活動都得這樣，只是我不知道而已。而在累積了幾次專案經驗後，心中的小惡魔也被擊退了，反倒是看著自己參予的活動在電視、報紙、網路等各大媒體上出現相關報導時，成就感油然而生，覺得所付出的都值得了。
就這樣經歷數次不同類型的活動後，小惡魔出現的情形也變少了，無形之中，從誤以為「意志力」只是個離我很遙遠的名詞，逐漸內化為自己的能力，現在當身體很疲累、精神開始渙散時，「我要去做」的意志力小天使都會馬上出現鼓勵著自己，擊退那阻擋我的小惡魔，我相信透過一次次戰勝生理的限制及心理的軟弱，我所擁有令人佩服的傳播圈生存力–「意志力」的能量，將會越來越豐沛！
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